Ergonomics for cleaners/repairers

Förebygg skador och skapa en tryggare arbetsdag

  • Course duration: 4 hours
  • Price: 2 900 SEK excl. VAT
  • Plats: Malmö, Stockholm, Göteborg
  • Trainers: Knowledge Office
  • Type: Customized training

Ergonomi för lokalvårdare och reparatörer – hälsa och hållbarhet i fokus

Som lokalvårdare eller reparatör utsätts du för arbetsmoment som belastar kroppen. Lär dig tekniker för att arbeta smartare, minska risken för skador och orka mer i längden.

UTBILDNINGSPROGRAM FÖR ATT FÖREBYGGA SKADOR OCH BELASTNINGSPROBLEM


Upprepade rörelser, tunga lyft och arbetsställningar som belastar leder och muskler är en vanlig orsak till sjukskrivningar bland lokalvårdare och reparatörer.

Ergonomi för lokalvårdare/reparatörer ger dig kunskap och praktiska verktyg för att minska slitaget på kroppen och öka effektiviteten i arbetet – utan att tumma på hälsan.

Who needs the training?

The course is for those who:

  • Arbetar som lokalvårdare med monotona rörelser och tunga lyft
  • Utför reparationer eller underhåll där kroppen utsätts för påfrestningar
  • Vill minska risken för belastningsskador och långvarig smärta
  • Vill bidra till en hälsosammare och mer hållbar arbetsmiljö


What will you learn in this course?

  • Hur du förebygger belastningsskador i rygg, axlar och nacke
  • Tekniker för att lyfta och bära på ett säkert sätt
  • Ergonomiska arbetsställningar för olika moment
  • Praktiska övningar med lärorika videor
  • Hur arbetsmiljön kan anpassas för att bli mer ergonomisk

Your path to certification

Training options
  • Instructor-led training: 2 900 SEK excl. VAT
  • Customized training: contact us for a quote
  • Certificate on completion of the course
 Content of the training
  • Ergonomi för lokalvård och reparation
  • Vanliga riskfaktorer och skadeförebyggande strategier
  • Praktiska lyft- och bärtekniker
  • Teori kombinerat med interaktiva videor
  • Final exam and certification
 Step by step to complete training
  1. Boka utbildningen – välj tid och plats
  2. Attend the course (4 hours) with theory and practical elements
  3. Lär dig ergonomiska tekniker och förebygg skador
  4. Complete the training and get a certificate
  5. Applicera kunskapen direkt i din arbetsdag

Gustaf Cid Pérez

Training Manager & Certified Chemical Engineer

I founded the Knowledge Office in 2012 because I saw a need for high-quality industrial courses - at reasonable prices.

After 15 years as a chemical engineer, I realized how crucial it is to train employees in occupational health and safety. I saw the link between knowledge, awareness and reduced accidents.

That's what drives me today: helping employers create safer, more productive and happier workplaces.

Do you want a quote, have questions or requests for course dates?

Fill in the form or contact us directly:

Phone: +46 (0) 10 13 08 472
E-mail: veronica.ekman@kunskapskontoret.se

Flexible and customized - we'll find a solution that fits your schedule.

Quick feedback - we will contact you shortly with proposals.

Tailor-made arrangements - for individual participants or entire teams.

Corporate booking & quote

Book the full training for your team

Flexible times & location

You decide when and where we meet

Skills that get noticed

Skills that are visible at work

Experienced trainers

Instructors with practical knowledge